Il quantitativo di zucchero giornaliero non dovrebbe superare i 25 g secondo l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), ma superare questa soglia è molto più facile di quello che si crede!
Microbiota, i batteri amici
Con il termine microbiota si intende una comunità di microorganismi che vivono e colonizzano l’interno e la superficie cutanea di un individuo.
L’importanza della Serotonina
La conosciamo come il neurotrasmettitore della felicità, ma in realtà ha un ruolo anche nel regolare l’appetito.
Perché le diete drastiche sono controproducenti?
Quando non possiamo avere qualcosa ne abbiamo ancora più voglia.